© 2023 «СПОРТЗАЛ». Сайт создан на Wix.com

ВРЕМЯ РАБОТЫ

ПОНЕДЕЛЬНИК - 8:30-21:30

ВТОРНИК - 8:30-21:30

СРЕДА - 8:30-21:30

ЧЕТВЕРГ - 8:30-21:30

ПЯТНИЦА - 8:30-21:30

СУББОТА - 8:30-15:00

ВОСКРЕСЕНИЕ— ВЫХОДНОЙ

 

АДРЕС

СХЕМА ПРОЕЗДА

  • Instagram Social Иконка
  • Vkontakte Social Icon

Казань, Россия
420088, ул. Ак.Губкина, 40 

ano-innovatsia@mail.ru

Тел.: 8 (843) 296-00-84, 272-61-24
 

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА 

Это высокоинтенсивный метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости.

Как и все тренировки по круговой методике, этот комплекс направлен на сжигание жира и укрепление мышц. 

Суть круговой тренировки в том, что вы должны сделать по одному подходу от каждого упражнения без отдыха. И только потом нужно отдохнуть. 

На каждой тренировке вы будете прорабатывать все группы мышц. Упражнения направлены на мышцы, спины, брюшного пресса, на бёдра и ягодицы. 

Инструктор Елена